4カ月ぶりの朝練to喜撰山＆朝ガスト
0℃の朝、持っている自転車ウェアを全部着込んで4カ月ぶりの朝練に参加しました。冬の朝練は寒くて、出発する時も薄暗くて、温かい布団に後ろ髪をひかれますが・・・奮い立って出発です！集合場所の自転車屋さんに着くと、予想外に大勢の参加者で賑わっています。「姫練」という名前の「ゆっくり練習会」なのに速い人ばっかり。「姫」いませんやん・・ｗ
喜撰山の出発地点までは、黄檗トンネルと通って三室戸を抜けるのですが、このアップダウンで早くも千切れそうになります。皆さんのウォーミングアップが僕の全力です。なんとかはぐれないようについていきましたが、随分と脚を使ってしまいましたｗ
過去3回チャレンジした喜撰山の自己ベストは16分ほどですが、4カ月ぶりに坂を上ることと、先週の奈良マラソンの疲れを引き摺っているので、それほど無理せずに進みます。それでも息は上がるし、「ゴールできるの？」「足つきたい！」の葛藤との戦いです。そして、5～12度くらいの坂道を20分かけて何とか完走しました。
皆さんカラフルなシューズカバーを履いてます。これ、自転車屋さんに履かせてもらったのですが、超温かいです！色も「パキッ」としていてカッコいいし買おうかな。
その後は、山を下りて、宇治橋のガストへ。そして「朝ガスト」を初体験。喫茶店のモーニングみたいなもので、500円以下で結構な朝食が食べられます。お財布にも優しいですｗ ご飯、スープ、ドリンクのお替りも自由です！自転車に乗っている時は、なかなかゆっくりと話ができないので、この朝食会は皆さんの話が聞けて楽しいです。
頻繁に行くならサイクルラックが欲しいところです！
ロードバイク2年生にして、ようやく「カーボンとアルミの見分け方」を自転車屋さんに教わりましたwww
往復30kmほどの朝練でしたが、ランニングでは不可能なくらい心肺機能に負荷をかけたと思います。当然、足も筋肉痛です。
高雄マウンテンマラソンまで、残り4日間。
