門司観光の後は、門司駅前から1時間に1本のバスに乗り、人道トンネルをわたりました。 人間の通行料は無料です。地下のトンネルなので涼しいかと思いきや・・・・。蒸し暑い!!!しばらく歩くと汗が噴き出してきます。 念願の県境で記念写真を撮って 780m…
出張で行った北九州市にある小倉城に立ち寄りスタンプをゲットしてきました! 見所は野面積みの石垣です。かなり大きな石で積まれていて迫力があります。ただ、天守閣は再建で見る価値なし・・。お城の回りも高層のビルに囲まれて展望はイマイチです。有名?…
出張で訪れた北九州の小倉でランチを検索した結果、旦過(たんが)市場に行くことにしました。小倉駅から旦過市場まではモノレールで2駅、100円です。安い!地下鉄の代わりにモノレールを走らせているとのこと。イニシャルコストが低いので運賃も安いのでし…
いつもカレーは酒の肴にならない!って言っていますが、今回はご当地ものなので少々お目こぼしを。 門司と言えば焼きカレー!に、海峡の向こう側のふぐを入れて。 そして地ビール! 煉瓦造の建物を観光して 出張からの夏休みでした。 完走!九州縦断 メディ…
九州出張があったので「なんちゃって鉄っちゃん」の血が騒ぎ・・ 初めて生ソニックを見ました! JR九州の特急ってカッコいいですよね! 白ソニック? 大分には行かず、門司へ。 黄色い電車に乗って 居酒屋のぞみに乗って お土産買って帰りましたとさ いつか…
2019年も半分が終わりました。 【いい事ランキング】 1位 京都マラソンで自己ベストの3:32 2位 セントレアで初ミドルを6時間切り 3位 ポケGOに立ち寄った神社で茅の輪くぐり 【よくない事ランキング】 1位 水無月を食べ損ねた 2位以下は・・・ 後悔先に立た…
ガーミン735というトライアスロン向けの腕時計を買って2年半が経ちました。最近は電池が弱ってきていて、ミドルが限界かなぁという感じ。フルマラソンやオリンピックディスタンスのトライアスロンならまだまだ大丈夫です! で、2年半も経つと保護フィルムも…
地下鉄京都駅の南改札口の近くにブラックサンダーの店舗ができています。 ずっと気になっていたのですが、ようやく買い物ついでにGET! お土産らしく抹茶味 食感そのままに抹茶チョコが美味い! 京都土産に、3時のおやつに、是非どうぞ!! 京都手みやげと贈…
第15回全日本マラソンランキング(フルマラソン1歳刻みランキング)が発表されました。このランキングは、同年代が1歳ずつ歳をとっていくので、ライバルはずっと同じです。 ついに順位は1500位に入り、上位16%まできました。 来シーズンはサブ3.5を達成し、…
朝は起きて朝食を食べる間にラジオを聴きます。チャンネルはFM89.4の「αモーニング京都」という番組。さとうひろきという声が渋すぎるオジサマが各紙の朝刊の1面を紹介してくれたり、政治や社会問題にも少々辛口で切り込んだりして面白く聴いていました。 今…
毎年2レースのトライアスロンに出場していて、2019年はセントレアと珠洲Aに出場します。2018年に出場した近江八幡にはスイムスクールやジムの友人達が出場するのでロードバイクで応援に行きました。 7時に観月橋で友人達と集合して爆風追い風に押されてのサ…
プールの帰り、14時30分という中途半端な時間になってしまいました。 大手筋界隈にいたのですが・・・・浅右衛門、田所商店とも昼の営業は終了していて・・・めちゃくちゃ久しぶりのお店へ。 安定の味と値段。 青い春の味がしましたとさ。 LEAF(リーフ)2018…
セントレアの余韻が覚めやらぬ中、珠州トライアスロンの参加決定通知書が届きました! 珠州トライアスロンは僕がトライアスロンを始めるきっかけになった大会です。 2015 Rタイプ(友人とリレー) 2016 Bタイプ 2017 Bタイプ 2018 Aタイプ ただ、2018年のAタ…
2019年のトライアスロンはセントレアと珠洲Aのミドルディスタンスを2大会に出場します。セントレアはあくまで「珠洲への通過点」という位置づけなので,直前の練習も休み過ぎず,金と土をOFFにして調整しただけです。レース当日の朝,背中に張りはあるものの…
僕にとって初めてのミドルディスタンスのトライアスロン「アイアンマン70.3セントレア・ジャパン」を目標の6時間を切って完走しました! いつか、また参戦する時のために備忘録として残します。このページを見てくださった誰かの参考になれば幸いです。 4時…
仕事でフラフラになっているうちに週末は2019年トライアスロン緒戦のアイアンマン70.3セントレア・ジャパンです。 開催案内も郵送ではなくHPにアップロードされるスタイルなので実はまだゆっくり読めていません。。。 練習量の調整を最近は「テーパリング」…
土曜日に3種目トレーニングして、ヘロヘロになるまで追い込んだ次の日は、のんびりと嵐山までサイクリングして季節のタルトを。 甘酸っぱい小夏が涼しげな初夏を連れてきます。アイスコーヒーとの相性も抜群。 こんな日もあるから頑張れるのです。 京都カフ…
最近、ミドルディスタンスのトライアスロン練習をするようになってから、ボトルに粉飴を入れるようにしています。それまでは、水専用のボトルだったので、綺麗だったのですが、気づけば写真を掲載できないほどの黒カビ??がたまって汚れていました・・・ そ…
粉飴の2周年記念キャンペーンに応募して携帯ボトルをGETしました! おまけに粉飴ジェルも4本付いてきます。 携帯ボトルの使い方はメーカーの動画をご覧ください。 応募は簡単。Amazonで買って、専用HPから申し込むだけですよ!! H+Bライフサイエンス 粉飴顆…
毎年恒例のスタンプラリーをゆるジョグで回る企画です。コースはJR藤森駅を出発して、スタンプポイントの藤森神社、清和荘、城南宮、キンシ正宗、大黒寺、黄桜カッパカントリー、鳥せい、大倉記念館、長建寺、御香宮神社を回ります。ここまでで約10km。さら…
せっかくなので令和商法に乗っかってみました! コンビニでも。 おめでたい! でも、GWでトレーニングを張り切りすぎて持病の腰痛がフィーバーしてしまいました。終盤は撮りためたビデオを見て過ごすかな〜
同級生や従兄弟たちの結婚式は終わってしまい、ここ数年は結婚式に呼ばれることもなくなっていました。 昨年から配属になった場所は残業が多いので若手が多いブラック企業なので・・・久々に結婚式に招待されました! 東山の五重塔が見える会場で、ベルギー…
昨年の台風以降、通行止めだらけの日吉ダムへ。GWまでは御在位三十年記念ダムカードがもらえるのです! 日吉駅では駅スタンプもGET! 平成が終わって令和が始まります。 これからも御贔屓に!
GW恒例のビワイチを今年もロードバイク同級生と行って来ました。 5時前に起床して、パンとバナナをホットミルクで飲み込みます。5時40分スタート。 浜大津のファミマに6時半に集合して、6:45にスタート。 7:30に琵琶湖大橋のローソン 8:45に長命寺の先のファ…
めっちゃくちゃ久しぶりに自転車屋さんと一緒に自転車に乗りました。ロードバイクに乗り始めてからしばらくは毎週、自転車屋さんの朝練に参加して一緒に乗っていたのですが、朝練の曜日や時間や強度が変わって、長らく一緒に乗っていなかったのです。 9時に…
近所の野球少年が青森の高校に進学しました。春のセンバツ高校野球にも出場していた強豪校です。 レベルの差を感じたり、ホームシックになったり、もうあかんと思うこともあるやろうけれど、大好きな野球をどっぷりと楽しんで欲しい。 近所のおっちゃんも、…
トライアスロンのトランジットを早くするために導入したグリーパーレイスはかなりいい感じなのですが、愛用してきたアディゼロが引退するので、グリーパーレイスを付け替えました。 今年の京都マラソンから導入したアシックスのスカイセンサーです。 グリー…
これまで、30km走はマラソンシーズンの冬場だけでしたが、昨年の珠州トライアスロンで歩いてしまった反省から、今年は毎月1回のノルマを課しています。 今月も嵐山まで桂川サイクリングロードを往復です。 西京極の桂大橋では松尾大社の神幸祭がやっていまし…
今年に入ってからコツコツと貯めたポケコインでお買い上げ〜 プレミアムライドパスをゲットして、4/16から1週間限定のラティオスをゲットやでっ! ポケットモンスター Let's Go! ピカチュウ- Switch 出版社/メーカー: 任天堂 発売日: 2018/11/16 メディア: V…
平成最後のお花見は休日の朝に早起きして。 満開です! 酒蔵のシルエットが素敵です 伏見桃山から中書島、丹波橋、墨染を巡って 藤森神社では駆馬神事の練習でしょうか。 いい汗かいた後に、友人達と乾杯! 気分一新、みんな素敵な春をスタートしましょう。 …