スイム中に初めて足が攣りました・・・
前日に定年退職される上司のお祝いをしたので午前中はヘロヘロの二日酔いでしたが、夜に今年9回目のスイミングスクールに参加しました。この日のメニューは一番長い距離でも200mだったので「少し楽できるかな」と淡い期待を抱いたのが大きな間違いでした・・・。50mを「ハイポ5」で泳ぐという苦行がとてつもなく苦しかったです。ハイポとは息継ぎのことで、「ハイポ5」は5ストロークに1回の息継ぎという意味です。いつもは2ストロークに1回の息継ぎでもゼーゼー泣いているのに・・・超苦しかったです。
後半、頑張りどころの100m×3本の1本目、25mをターンしたところで左ふくらはぎが急に固まって・・・攣りました。一瞬、そのままいけるかと思いましたが痛くてプールからあがりました・・・。やっぱり前日の睡眠が浅くて体調がイマイチだったのがアカンかったようです。これ、トライアスロンの本番だったら続けて泳ぐのは無理ですね・・・。
その後は何とかメニューに復帰しました。ガーミンは1500mとなっていますが、本当は1625m泳いでいるのでチョット悲しいです。来週は足が攣らないように豆乳でミネラルたっぷり摂って参加します！
