マラソンが終わってトライアスロンが始まります。

先週の篠山マラソンの疲れがようやく抜けてきたので、この週末はトライアスロン練習を始めました。スイムは中書島プールで1600ｍを泳ぎ、バイクは市内をグルッと40kmサイクリングしました。コースは、仕事で揉めまくっている太秦・衣笠・西陣の現場を見て回るというもの・・・。ランは近所の公園を5'30"/kmのペースで10km。トータル運動時間は4時間でオリンピック・ディスタンスの距離をこなしました。

8月の珠洲は2倍の距離にチャレンジするので、ボチボチ運動時間を増やしていきます。暖かくなってきたのはありがたいのですが、花粉・風・日焼けでなかなか苦しいトレーニングでしたｗ 

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記