ついに見つけた！ロードバイク用5本指ソックス
ロードバイクに乗る時は、これまでRLの5本指ソックスを履いていました。カッコいいんですけどね・・・足裏に滑り止めがついてなくて、靴の中でツルツル滑るのがイマイチでした。tabioのスポーツ用ソックスなんか、全部滑り止めがついているのに。RLも改良してくれないかなと思っていても、改良してくれないので、大阪のグランフロントに買い物に行ったら・・・ついに見つけました！ロードバイク用5本指ソックス滑り止め付き！！！
ロードバイク用って、ランニング用より少し丈が長いのです。レリックという日本のメーカーです。履いてみた感触は、フィット感があるうえに、足裏の滑り止めがいい感じです。甲高幅広の僕には、足首部分が細くて、ちょっと脱ぎ履きしにくいのがマイナス1点。履いてしまえば何も問題ないんですけどね。26.5cmはドMサイズですｗ
2000円弱で3色展開。残り2色も欲しいなぁ。買おうかな。。。
(レリック)reric FTS-5 5本指ミドルソックス 1116101 BLACK×WHITE L
- 出版社/メーカー: reric
- 発売日: 2017/10/20
- メディア: ウェア&シューズ
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体調イマイチの週末トレーニング
プレ珠州トライアスロンA
今週は2日がかりで珠州トライアスロンAタイプの距離をエンヤコラとこなしました！
土曜日は、午前中にプールで2500mを泳ぎ、夕方に12kmランニング。
日曜日は、午前中に琵琶湖大橋までロードバイクで往復して100km。
コンビニの補給は、おにぎり2個。
帰りに宇治でホットドッグの昼ごはん。
ホットドッグとコーラのセットが500円！
ここのホットドッグ、店主がイケメンおじさんなうえに、美人の娘さんもいます。美味い！
帰宅後は11kmのランニング。全くペースが上がりませんが、違和感のある膝に水をかけまくって完走！本番に向けて、少しずつ自信を積み重ねていきます。
夜はお酒を飲んだり、
お酒を飲んだりして、また平日がやってきます。
グリーパーレイスでトランジッションが速くなる！
トライアスロンは、スイム、着替え、バイク、着替え、ランの合計時間で競う競技です。スイム、バイク、ランをそれぞれトレーニングするのは勿論ですが、トランジッションと呼ばれる着替えも工夫次第で、かなりの時間を短縮できます。
僕は着替えが遅くて、しかもスイムの後なんかは、座り込んでバスタオルで頭をふいたこともあるくらいのんびりしてしまうので、ここのタイムロスを何とかするために新兵器を投入です！
これはグリーパーレイスといって、ランニングシューズの紐が一瞬で締められるシロモノです。これまでは、ちょっと緩めに結んでおいたランニングシューズを「グイッ」っと履いていたのですが、これでは紐が緩くて爪が痛くなっていました。
向かって右側がグリーパーレイスです。一見ややこしそうな紐の通し方ですが、説明書を読めば誰でも簡単に通すことができます。しかも紐は反射材なので、夜間のトレーニングでの視認性もバッチリです！
とりあえず両足ともグリーパーレイスを装着しました。何度か走ってみての感想や脱着感は、また後日に。カラフルでおしゃれな色がたくさんあります。
膝を庇って・・
GWにトレーニングを詰め込みすぎたせいで、ちょっと左膝が痛くなってしまいました・・・
大腿四頭筋がカンカンに張っているのに、ロードバイクに乗ったり、ランニングしたりを繰り返したせいだと思います。そんなこんなで、プロ野球のピッチャーでいう「ノースロー調整」と同じく？1週間は「ノーランニング調整」で過ごしました。まあ、仕事が忙し過ぎて何もできなかっただけというw よって今回はリハビリライドになるので、軽くのんびり3時間ほどサイクリング。の、はずが・・・
愛車のサドルを眺めながら、セブンイレブンでアイスコーヒーと羊羹の補給です。
西日がガラスを映して、なんだかいい感じ。
さらに、ついつい頑張り過ぎないように止まって写真を撮りまくります。紀信もびっくりするくらい。
若い頃に何度か行ったボーリング場のピンが見えます。5〜6年前に腱鞘炎になってからは一度も行ってません。
近鉄の踏切で久々の鉄分補給！
さらに、昨日に紹介した「ひ」もパチリパチリと。この辺までは左膝を気にしながら、かなりゆっくりと走っていました。
しかし、ラスト10kmのところで、とうとう我慢できずに、stravaの「久御山ＴＴ」を全力疾走してしまいましたwww せっかく山を避けて頑張り過ぎてしまわないように木津川に来たのに・・・。そう言えば、流れ橋は絶賛工事中でした。
「ひ」コレ
「ひ」コレ、知ってますか？？
僕の中でずっと流行っている「ひ」をコレクションしています。過去にも何度かブログで紹介したので覚えている方もいるかもしれません。これまでは、平戸、三栖、久御山で発見し、それから随分と時間が経ってしまいました。今回は、木津川沿いをサイクリングしていて見つけた「ひ」を紹介します！
「生ひ」、白いスプレーで「生びーる」に落書きしたくなりますが、良い子とトライアスリートはそんなことしてはいけません。「入れ口樋門」です。出口もあるとハイセンスなのですが・・・
そして、しばらく進むと！！
「城ひ」です！頑張って背伸びしましたが、両端が切れてしまいました。広角レンズを持って再チャレンジしなければw ここは「城陽樋門」です。
やっぱり時々は知らない道を走らなければ、新たな発見はありませんね。「ひ」情報、お待ちしています！
丸善カフェde「檸檬」
ロードバイクとスイムのトレーニングの成果で貧弱だったお尻と太ももが人並みになってきたので・・・ガリガリ時代のスーツが全滅しました。夏用も然り、今年は新調したので取りに行った帰りに丸善カフェへ。
丸善と言えば梶井基次郎の「檸檬」という小説に登場する老舗の書店。若い頃に「京都のブンガク青年たる者、読まねば！」と思って読んだけれど、全く面白くなかったのは甘酸っぱい思い出。
一度は閉店していた丸善ですが、数年前にBALが新築された時に復活しました。その時に丸善カフェに行きたかったのですが超満員で入らず、ようやく丸善カフェデビューです！
檸檬のスイーツはシャーベットかと思いきや、チーズ的なケーキでした。コーヒーはサイフォンに入って1.3杯分くらいあるのでお得です。ただし、激熱なのでヤケドに要注意。
まあ、話のネタに時間的余裕がある時に、また行きたいです。
