ウェットスーツの翌日は腰痛ライド・・・

木曜日のスイミングスクールは、今シーズン初となるウェットスーツを着用しました。ウェットスーツを買う時の話では、機能保持は2年程度、着れるのは4年程度と言われていました。僕の格安ウェットスーツも今シーズンで3年目。そろそろ浮気も多めに見てもらえるシーズンです。トライアスロン本番は6月なのでまだ先なのですが、昨年から体型が変わっていたり、ウェットスーツの寿命で破れている場合には買い替えが必要なので早めの着用が必要なのです。恐れていたのは昨年から体重が＋3kgと身体が育っていること。決して太ったわけではなくて、プロテインの量を増やしたら脚とお尻周りが大きくなったのです。ウェットスーツを着てみると、昨年までジャストサイズと感じていましたが、今年は下半身がキツイ・・・でも、上半身がきつくて呼吸が苦しく感じることはなかったので、今シーズンもこのウェットスーツにお世話になります。

ところが・・・ウェットスーツを着て泳ぐと、お尻が浮いて「腰が反る」ので、いつも腰痛になります・・・。今回もそれほど重症ではなさそうですが、朝起きてロングライドに出掛けようと思ったら腰に嫌な違和感があったので回避しました・・。せっかくの休みだったのに・・・。仕方なく、気温が上がった昼前から近場をゆるゆるとサイクリングしました。

サイクリングロードを御幸橋まで行って京阪電車で「鉄分補給」した後は、土日祝は大混雑の「たまき亭」という宇治の人気パン屋さんに行きました。お店の前は頻繁に通るのですが、なんと40歳の春にして「たまき亭」デビューですｗ

「たまき亭」のレビューはまた別の機会に。イートインはないので、サコッシュにパンを詰め込んで、伏見の自転車屋さん「パンクワークスジャパン」に行きました。少し前に取り置いてもらっていたツールボックス＆ホルダーを取り付けてもらったり、チェーンを整備してもらったり、自分では気づいてなかったガタツキを直してもらった後は、クリテリウム優勝記念セールのタイヤ＆チューブを買って帰りましたｗ

美味しい珈琲を入れてもらって「エアー五月ちゃん」と「もぐもぐタイム」をしている間に作業してもらいましたｗ

明日は腰痛がマシになっていますように・・・ストレッチをしっかりと。 

コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる 人生を変える! 骨ストレッチ