朝、通勤で駅まで歩くためにポケモンGOを立ち上げると何やらいつもと様子が違います。こわそうなオバケがこっちを見てるｗ 調べてみると、期間限定のハロウィン祭りが始まったようです！ ハロウィン祭りとは、ゴース、ゴースト、スリープ、スリーパー、カラ…

秋は空気が澄んでいるので基本的に好きな季節なのですが、秋口は毎年のようにアレルギー物質に反応して鼻水がダダ漏れで辛いです。今年も先週末くらいから鼻がムズムズしだして、今週からは一日中「くしゃみ」と「鼻水」が止まりません・・・。時々「脳みそ…

ロードバイクに乗るようになって1年が経ちました。最初に買い揃えたのは、ロードバイクに乗るために絶対に必要な、ヘルメット、グローブ、ドリンクボトル、パンク修理キットなどなど。そんなわけで、服装は後回しになりました。昨年の冬はインターネットで見…

一日おきに70kmライドをしたおかげで両脚はパンパンに筋肉痛です。本当なら土曜日にロードバイクに乗ったら日曜日はランニングと種目を変えて身体への負担を分散させたいところですが、先週にランニングをした後に腰に痛みが出たので、日曜日は軽めのサイク…

ビワイチまで残り1週間ほどになりました。仕事を休んで行ってきた「これで腰痛が悪化したらビワイチ断念のテストライド」のあと、2日経っても腰痛は小康状態です。ちょっと痛いかな・・・。ずっと楽しみにしていた初ビワイチは、腰痛が悪化しても行けない、…

腰痛が酷かったときはランニングもサイクリングもスイミングもできないので、リハビリのウォーキングでポケモンGoが随分と進みました。最近は、少しずつランニングやサイクリングを再開できてきたので、ポケモンGoのプレイ時間がみるみる減ってきました。そ…

自転車屋さんが企画されているビワイチまで残り10日ほど。腰痛で同行の皆さんに迷惑をかけられないので参加するか迷っているのですが、最高の自転車日和だったので、仕事を休んでテストライドに出掛けましたｗ 前回の週末ライドでは猿丸神社までの50km少々を…

アラ４のオジサンがロードバイクに乗り始めて丸1年が経ちました。2015年10月、京都市伏見区の「PUNK WORKS JAPAN」という愉快な自転車屋さんで、納車のための調整や説明をウワノソラで聞いていたのが懐かしいです。 そして、ロードバイクを買おうと決めたト…

ビルドアップ走といっても、まだまだ腰痛のぶり返しが怖いので「ゆるーい」ジョギングのレベルで少しだけペースアップして走りました。仕事から帰って走りだす頃には日が暮れて真っ暗です。気温は20度くらいなので、まだ半袖半ズボンで走れるレベルですね。 …

第12回全日本マラソンランキング（フルマラソン1歳刻みランキング）が発表されていたのは実は6月だったようで・・・この頃は、マラソン関係の雑誌もホームページも見ていなくて、頭の中が「トライアスロン一色」だったころなので、マラソンランキングのこと…

滋賀県長浜市で開催された「あざいお市マラソン」に参加してきたので、参戦記を書きます。このマラソン大会は、秋冬のマラソンシーズンの緒戦にはもってこいのハーフマラソンで、僕も3年連続のエントリーです。一昨年は99分の自己ベスト、昨年は股関節の故障…

10月は京都伏見の御香宮神社のお祭りです。昔から旧暦の9月9日（重陽の節句）に行われていたもので、最終日には神輿、花笠、馬がかなり広い町内を練り歩きます。僕もお婆ちゃんの家が近かったので、子どもの頃は浴衣を着て「アーラヨイヨイヨイヨイ！」と掛…

今週は、整形外科への往復10kmの自転車、プール練、10kmジョギングの3回のトレーニングをしました。休養中は使っていなかったお尻や背中の筋肉の張りやダルさはありますが、腰痛そのものの痛みは悪化していないので、「動きたい気持ち」との兼ね合いでこんな…

腰痛は当初から比べると格段に良くなっていて、ベッドから起き上がるのに呻き声が出なくなりました。でも、このトレーニングできない期間にストレス発散ができなかったことが発端で、仕事でも「何だかなぁ」が続いたせいか、精神的に参ってしまいました。そ…

本当なら毎月1日は前月のトレーニング成果をまとめているのですが、9月は腰痛でひたすら休養していました。でも、発症から1ヶ月が経って、痛みと違和感があるものの、ようやくスローペースでジョギングを再開できました。1km、3km、5kmと段階的に関門をクリ…

ようやく他人様に「腰痛がバレない程度」に歩けるようになってきましたが、曲げると痛いし、腰に「ダルーイ」鈍痛が残っています。楽しみにしていた「あざい お市マラソン」まで残り10日間。まだ諦めていなかったのかとの感もありますが、これに出場するには…

いろいろとあったのでしばらく更新を休んでました。その間も腰痛のリハビリは続けていて、ようやく普通に歩けるようになってきました。でも、曲げると痛みがあるので、全力でのトレーニングはまだまだ先になりそうです。前回のリハビリで「1km程度のジョグ」…

30年ぶりに訪れたのは、京阪伏見桃山駅の近くにある「サラダの店サンチョ」です。この店は、小学生の頃に一度だけ来たことがあります。サラダの店と言いながら、本格的な洋食屋さんですｗ 到着したのは12時前でしたが、すでに店内はほぼ満席。ギリギリで座る…

珠洲トライアスロンから半月以上が経ちました。レース以来、再発した腰痛は一向に回復せず・・・すべてのトレーニングが休止状態です。唯一、リハビリの先生から許されているのは、1時間以内の「ゆっくりウォーキング」なので、ポケモンのたまごを温めながら…

全国の高速道路のSA（サービスエリア）やPA（パーキングエリア）にあるハイウェイスタンプを「ゆるーく」コレクションしている企画です。今回は、珠洲トライアスロンの道中で立ち寄ったハイウェイスタンプを紹介します。 ◆北陸道 神田PA（下り） デザインの…

全国の高速道路のSA（サービスエリア）やPA（パーキングエリア）にあるハイウェイスタンプを「ゆるーく」コレクションしている企画のスピンオフです。珠洲トライアスロンの道中に立ち寄った「道の駅」でゲットしたスタンプを紹介します！ ◆桜峠 能登里山道に…

腰痛がひどくて「超軽いストレッチ」と「超ゆっくりのウォーキング」しかできないので、休日は京都の「ポケモンの巣」を巡ります。今回は、「ガーディ」の巣となっている嵐山の亀山公園に行ってきました！ これまでのポケモン捕獲作戦で学んだことは、思う存…

珠洲トライアスロンを完走した日、お土産を買いに「道の駅すずなり」に立ち寄りました。この道の駅はお土産物をはじめ、特産の野菜が販売されていて、とても活気のある道の駅です。この時も駐車場がほぼ満車の状態で、僕達は建物から遠く離れた場所に駐車し…

連日せっせと腰痛リハビリのために、ポケモンを収集しながらウォーキングをしています。先日は京都府立植物園でゼニガメの大量捕獲に成功したことに味をしめて、今回は「カブトの巣」という噂の円山公園に向かいます！ 円山公園は京阪祇園四条駅から東に歩い…

約3年前から始めたスタンプラリーは、日本全国にある「100名城」のスタンプラリーです。今回は石川県の能登半島にある七尾城を制覇してきました。珠洲トライアスロンに出場した帰り道に友人にお願いして寄り道をしてもらったのです。何せ、この七尾城は100名…

珠洲トライアスロンで燃え尽きてしまった僕の持病の腰痛は、まだまだ回復する気配がありません。寝ていても寝返りが痛くて目が覚めるし、ちょっと体勢を変えるにも呻き声が出て悲惨な状態です。でも、昨年からずっと通っている整形外科でレントゲンを撮って…

この1年間、僕の頭の中にずっとあったのは「珠洲トライアスロンを絶対に完走する」ということでした。京都マラソンで念願だったサブ４を達成した時も、半年後の珠洲トライアスロンのことを頭のどこかで考えていました。京都から珠洲に向かう道中、友人と「来…

2日連続で「ほぼ」同じタイトルの更新となりましたが、決して間違っているわけではありませんｗ 今回は、トライアスロンの翌日、京都まで帰宅する行程で立ち寄った穴水町にある「幸寿司」という素敵な名前のお店で「能登牡蠣ぶっかけ丼」を食べることにした…

能登半島には、現地で採れた回せにゃお肉を丼にした「能登丼」という食べ物があります。ホームページも充実していて、道の駅やお土産物屋さんでもパンフレットを入手することができます。実は昨年も、珠洲トライアスロンの前日受付の日に「ローストビーフ丼…

初トライアスロンの感想に向けて「最大の難関」だと思っていたスイムを無事に終え、不安だったバイクは高順位で帰ってきました。いよいよ最後のラン10kmのスタートです！ ランのコースは、珠洲市の海岸沿いの道5kmを往復するフラットなコースです。これまで…