ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

マラソン

父と厄除け「立木山」

いつもなら1月に厄除けのために滋賀県の立木観音にお参りするのですが、今年はコロナ禍で延び延びになり・・・ようやく行ってきました。混雑する午前を避けて、午後3時からのお参り。それでもファミリーでお参りに来ている人が何組かおられました。高齢の父…

2021年2月のウルトラマラソン練習会

右ふくらはぎに違和感を抱えながら、記念すべき6回連続のぐるっと愛宕山ウルトラマラソン練習会に参加してきました。 毎度ながら出発するまでは「先頭で頑張るか」「最後尾をのんびり進むか」を心の中の天使と悪魔が葛藤しています。せっかく早起きして来た…

醍醐&日野でトレイル探索

この日も朝の珈琲は嵐山で。花粉症の症状が出ていて辛い季節がやってきました・・・サイクリングロードも陽気につられて人が増えてきているので安全第一で走るので練習強度はかなり低いです。午後からは最近はまっているトレランの練習&コース確認のために…

太閤道からポンポン山へ【トレラン練習】

トレイルランニングの練習に高槻からポンポン山まで30km・1570mUPのコースを走ってきました。今回もヤマイチ(山科一周)を案内してもらった100マイラーのお兄さんに連れてもらいました。この方、今年はUTMF(富士山一周160kmを46時間で走るレース)に出場さ…

ワンコインでジェルつかみ取り!

大阪の私市(きさいち)にあるソトアソというトレランショップで「ワンコイン(500円)でジェルのつかみ取りをやっているというのでサイクリングで行ってきました。お店の存在は知っていましたが京都からはそれなりに遠いので訪問は初めて。木津川の山城大橋…

久しぶりの稲荷山から大岩山へ

外国人観光客が減ってもガラガラにはならない稲荷山。でも、お参りはしたいので比較的すいてそうな夕刻にチャチャッと。そして、夕陽を見に大岩山へ。日曜日の夕日が沈んだら・・・月曜日がやってきます。綺麗ですが悲しい夕日です。 あ、金曜日の夕日は好き…

パノラマ岩から京都盆地を展望

最近はまっているトレラン(ほぼ歩いているのでハイキングw)の練習で石田のパノラマ岩に登りました。14:30 日野野外活動施設コースは地下鉄石田駅から東に進んだ日野野外活動施設からトレイルに入ります。最初から急登で息が上がります。14:35 鴨長明の岩鴨…

オンライン京都マラソン2021の参加賞

本来なら別大マラソンの2週間前で、ピリッと気合の入った練習をしている時期ですが、何もレースの予定がないので超のんびりとした冬を過ごしていますwオンライン京都マラソンの存在も参加賞が届いて思い出した始末で・・・でも、ワコールのBUFFは毎年なが…

オスプレーのボトルを購入

せっかくトレラン用のリュックを購入してルンルンで胸にペットボトルを挿していたのですが・・・ペットボトルの角が胸に刺さって青たんに・・・僕のようなガリガリのぺちゃぱいオジサンは胸ベルトにボトルは挿せないのか・・・涙走りながらイタイイタイと訴…

ヤマイチ(山科一周)トレイル2021冬

琵琶湖を自転車で一周すると「ビワイチ」、京都トレイルを一周すると「キョーイチ」と言います。では「ヤマイチ」は??パン屋?潰れた証券会社?正解は、トレイルを結んで山科を一周すること!です。 伏見稲荷をスタートして、醍醐寺からトレイルに入ってぐ…

フランクモリスのサンバイザーを購入!

ウルトラマラソンの練習会で友人が着ていたフランクモリスというお店のウェアがカッコよかったのでHPを見てみると・・・物欲の虫が動き出して止まらなくなりましたwwwこれまでは、ランニングを始めた時に買ったアシックスのセール品を着ていたのですが…

越畑そばRUN2021冬

京都府下も緊急事態宣言が出されました。前回までとはいかなくても京都の観光地は閑散としています。市民にとっては10年前の住みやすかった頃に戻ったという感じです。この日は健康維持のためにごく少人数で嵐山から18km離れた越畑の蕎麦屋さんまで坂道の練…

2021年1月のウルトラマラソン練習会

毎月参加している練習会が何とか1月も開催されました。コロナ禍と超ド級寒波で中止かと思っていましたが・・・せっかくの初体験の機会なのでベテランの皆さんの装備やウェアを教えてもらうべく参加してきました。さすがに皆さん立派な大人なのでソーシャルデ…

伏見五福めぐりマラソン20021

毎年お正月に勝手に開催している伏見五福めぐりマラソンは、今年はコロナ禍でお正月は行きませんでした。でも、縁起ものなので何とか仕事や用事をやっつけて、ゆるゆるジョギングでお参りしてきました。藤森神社から大黒寺、長建寺、御香宮、乃木神社の五社…

トレラン用ポール「シナノの13.6pro」を購入しました!

ウェア・シューズ・リュック・アイゼン・・・と物欲は果てしなく止まりませんが、トレランをするに当たって一番必要性を感じていたポールを購入しました。トレッキングポールは、11月の京都一周トレイルで同行の友人から借りたおかげで右膝&右足首を故障し…

トレラン用リュック「ウルトラスパイアのザイゴス」を購入しました!

昨年の夏にトレランらしきことを始めてからずっと欲しかったリュックをとうとう購入しました。これまでランニングを始めた6年位前に買ったノースフェイスのマーティンウイング10という旧式のタイプを使っていましたが、肩ベルトの胸付近にポケットがないので…

2020年を振り返る大晦日

楽しみにしていたトライアスロンの大会は中止になりましたが、新たな挑戦も始まった一年でした。2月 京都マラソンで自己ベスト更新(3時間26分)10月 バーチャルUTMF完走(7日間で160kmランニング)11月 京都一周トレイル完走(16時間で68km)12月 Festive50…

久しぶりの全力ランニング

10月のバーチャルUTMF以降は右膝痛で不調が続いていましたが・・・ようやく痛みが消えて全力走ができるようになりました!桃山周辺の坂道を中心に10km走とクールダウン久しぶりに息を切らせて走る苦しさを楽しみましたwwwしばらくは10km全力走と1時間ペー…

12月のウルトラマラソン練習会

10月のバーチャルUTMFで右膝を故障して早1箇月半。。。ようやく痛みが引きジョギングを再開しました。まだ特定の方向に筋肉を引っ張ったり、膝をつくと痛みがあるのですが、10kmジョグでは痛みが出ませんでした。そこで今年9月から毎月参加しているウルトラ…

京都一周トレイルへの挑戦【2020秋】

京都盆地は東山、北山、西山の3方向を山に囲まれています。東山の伏見稲荷をスタートして北山を通り、西山の上桂までを「京都トレイル」として整備されています。東山は伏見桃山をスタートする深草トレイルコースもあります。今回は、京都のトレランショッ…

2020年11月のUTMAへ

9月から毎月参加している50km山岳コースの練習会に11月も参加してきました。 ただ、2週間前のバーチャルUTMF(1週間で160kmをランニング)で故障した右膝は治っておらず・・・ 過去2回の練習会とは違って故障を抱えての参加となったで、とにかく他の皆さんに…

トレラン用にパンツとタイツを購入しました!

これまでのフルマラソン用の練習は、レースペースで走る「ペース走」ばかりやっていて、ずっと体温が高い状態なので真冬でも半ズボンで走っていましたが、トレランでは「緩く」「長く」「休憩あり」になるので長ズボンが必要になりました。身長170cm、体重58…

「富士山一周レースができるまで」

ウルトラマラソンとウルトラトレイルに挑戦するに当たり、参考になりそうな本を読み漁っています。先日のバーチャルUTMFで右膝を故障しているのでトレーニングができず、その時間が読書とゲームの時間になりました。この本は、UTMFを作り上げた鏑木毅氏と福…

トレラン用にヘッドライト「ヘッデン」を購入!

秋になって日が短くなるとランニングイベントに参加している皆さんが「そろそろヘッデンいるなぁ」なんて言っているのを聞いて、前後のニュアンスから「ヘッド」で「点滅」するから略して「ヘッテン」か!とひとりごちていたのですが・・・正式には「ヘッデ…

トレラン用に「ハッカ油スプレー」を自作!

夏のトレイルランニングではアブ・ブヨ・蜂がブンブン飛んでいて刺されると痛さと痒みで1か月くらい悩まされます。学生時代、北海道をオートバイでツーリング中にブヨに足と手を5箇所くらい咬まれて悶え苦しんだ苦い記憶があります。最近でもロードバイクの…

バーチャルUTMFを完走しました

毎年4月頃にUTMFというランニング大会があります。このローマ字は、ウルトラ・トレイル・マウント・フジの頭文字で、2日間かけて富士山の周りを160km(獲得標高7000m以上)走ります。 この大会が2020年はコロナの影響で開催されなかったため、GPS付きの…

10月もウルトラ練習会

9月に続いて10月も50kmをランニングするイベントに参加してきました。 朝の気温は20度と涼しかったのですが、昼間は27度まで上がる予報だったので、ウェアは前回と同じ半袖半ズボンで、ウインドブレーカーは不携帯でに走りました。予想通り愛宕山頂付近の首…

ウルトラマラソンに向けての練習会

僕はランニングチームに所属していないので、ずーーーーーーっと1人で練習してきたのですが・・・・来年はウルトラマラソンやトレランに挑戦したくて友人にお願いして練習会に参加してきました!僕のガーミン735では50kmでしたが、同行の皆さんは54kmくらい…

サイクリング × 愛宕山登山 × サイクリング

とある平日、消化しきれない夏休みを取って久しぶりに愛宕山に登りました。ただ、オジサンが普通に登山をしても普通のオジサンなので、清滝の登山口までサイクリングで行って、トレラン的な感じで走って登山して、サイクリングで帰る計画を立てました!伏見…

全日本年齢別マラソンランキング2020が発表されました!

全日本年齢別マラソンランキングが発表されました。 このランキングは、・・・・<引用> 対象となるマラソン大会は2019年4月から2020年3月までで、僕の場合は神戸マラソン、奈良マラソン、京都マラソンの3大会が対象でした。ベストタイムは京都マラソンの3…