日曜日に出勤した代わりに平日の午後に休暇を取って阪急電車に飛び乗りました！ 目当ては大阪にある十三（じゅうそう）駅。 この日は、平成３１年３月１３日。１３時１３分に十三駅で切符を買えば、平成最後に鉄っちゃん冥利につきる一品が手に入る！！！ は…

サイクリングと言えば楽しそうなのですが、この日は20分間「フルもがき」でのパワー計測をしてからの「ご褒美カフェ」でした。 久しぶりにお会いした友人達と宇治橋から信楽へ。宇治橋を9時に出発してコンビニ休憩も2回ほど挟みつつ11時30分に「森のカフェ」…

雨天の休日に外勤、傘をさせない仕事だったので、寒くて飛び込んだラーメン屋さん。一応、店内がキレイで同年代のお客さんがいることを確認。若者だらけだと「背脂MAX」の「オッさん殺し」のラーメンしかないこともありますから（笑） 鶏塩ラーメンの味玉入…

スイーツおじさんも雛祭りに団子をいただきました。 京都駅の伊勢丹の地下に出店がある仙太郎。本店は寺町仏光寺です。 1個目は、桜の香り。 2個目は、抹茶の香り。 3個目は、きな粉の香り。 花も団子も。 美味しくいただきました。

ロードバイクに乗るときに、悩ましいのが「財布とスマホをどこに入れるか問題」です。 僕は2年前からR250の防水ポーチを使っています。防水機能は雨よりも自分の汗から紙幣とスマホを守ってくれます（笑） kyotosiawase.hatenablog.com でも遂に愛用してきた…

滅多に行かないコンビニですが、閉店となると寂しい感じもします。 この日はロードバイクで出掛けた途中にエネルギー補給に立ち寄りました。 店に入ってビックリ！ まさに「もぬけの殻」でした。 かろうじてあったのは、パンとおにぎり。閉店ギリギリまでサ…

先週の京都マラソンが終わってから、ボチボチ運動も始めていますが全身の疲労が全然抜けません・・・。それを理由に強度の低い運動らしきことをした後は寝るまでご飯、フルーツ、お菓子を食べまくりです。 日曜日も筋肉疲労が酷いので、ロードバイクでトレー…

京都マラソン2019で自己ベストを出したアシックスのスカイセンサーというシューズを履いています。昨秋まで履いていたアディダスのアディゼロは軽くて走りやすかったのですがつま先が当たって痛かったので、僕のベストセレクションはスカイセンサーです！ ky…

男子とタイトルを付けてしまいましたが、職場では平成生まれに囲まれてジェネレーションギャップしまくりのオッサンです。 伏見区の醍醐寺に五大力さんのお参りに行ってきました。 五大力さんは毎年2月23日に開催される醍醐寺のお祭り。ではなく、法要。巨大…

今シーズン2戦目は地元の京都マラソンです。昨年11月福知山マラソンでは3時間44分と過去2番目の記録（自己ベストは3時間39分）で，その後も大きな故障なく2月の京都での自己ベスト更新を目標にトレーニングを続けてきました。が，最後の最後に腰痛の再発と右…

朝が来たら今シーズン最終戦の京都マラソン2019を走ります。京都マラソンを走るのは3年ぶり。前回は3時間49分で当時の自己ベストでした。沿道に同僚や友人や家族が来てくれて最高の思い出です。現在の自己ベストは2年前の姫路城で出した3時間39分。今回は自…

ら金曜日の夜、残業をやっつけ仕事でやっつけまくって何とか京都マラソンの受付に行きました！ 受付会場はマラソンのゴールになる平安神宮のちかくの「みやこめっせ」です。職場から競歩で10分少々。 派手すぎる「おこしやす」に迎えられ・・ ゼッケンと参加…

カルディという輸入食品店で見つけたCorona（コロナ）というビール。若い頃はバーなんかで置いてあると必ず頼んだものです。懐かしくなって見ていたら、なんと6本セットなら「おまけ」のトランプが付いてくるのです！！！ 素敵過ぎるジョーカー！ババ抜きす…

ロードバイクのタイヤはｍ、僕の使っている初級者用でも1本5000～6000円くらいします。前後を交換すると1万円を超えるので、交換はトライアスロンのレース前にしています。それまでに、サイドカットや大きな穴のパンクがあると早々に交換する羽目になります…

3年ぶりに当選した京都マラソン、自己ベスト更新を目指して順調にトレーニング出来ていたのですが・・・。残り2週間を切って、持病の腰痛が再発した上に、右ふくらはぎの肉離れもやってしまいました・・・ 肉離れの方は少しましになったのでテーピングで固め…

ワカモノ言葉「カンスト」って知ってますか？いつの間にか40歳を過ぎ「アラフォー」というのもちょっとサバよんでる感じで躊躇われるオッサンですが、「完全ストライク」という明らかな誤答しか思いつきませんでした・・・ で、カンストのミニリュウを進化さ…

オッさんのまわりのオッさんから「本厄は酷かった」ってオッさんトークを散々聞かされてはいるので、今年はせっせと厄除行脚です。 節分の2/3は壬生寺へ。狂言開催日に限定の御朱印が貰えるので前々から一度行きたかったのです。 お参りをしたら御朱印を・・…

冬は寒くてロードバイクに乗る時間が少なくなりますが、夏のトライアスロンに向けて消耗品の購入です！ タイヤは師匠の自転車屋さんおススメのブリヂストンR1X、チューブ、クリート、ボトル、BCAA。 サコッシュと気持ちをパンパンにして帰りました！！！ ト…

1月に入って2回目の30km走をしました。コースはいつもと同じ桂川サイクリングロードを嵐山まで往復。往路は爆向い風、復路はそよ風の追い風・・・。いつも通りです。なんとか目標レースペースの5分10秒/kmを上回るペースで走りましたが、30kmで脚が終了した…

西賀茂の大宮交通公園のすぐ近くにある和菓子屋さん「御倉屋（みくらや）」に行ってきました。つい最近、何かの記事で、このお店の「旅奴（たびやっこ）」というお菓子が美味しいと紹介されていたので。 店内でお茶もいただけるようですが、オッさん一人では…

休日出勤のランチ、ダイゴローの「手打ちとんかつ」という謎ののぼりに惹かれて入ったものの・・・ 「とんかつよりチキンの方が油少ないかな」とチキン南蛮を注文。 謎は謎のまま。 味は普通。ショッピングセンターの味。 京都で食べたい100のもの (JTBのム…

大好きな茶団子を食べ比べて勝手ランキングを作っています。超久しぶりに新規開拓をしたのでランキングを更新すべく、宇治田原のロードバイクトレーニングの帰りに買いに行きました！ 場所は宇治の「さわらびの道」にある「RAKUカフェ」の向かいです。この自…

ロードバイクのメンテナンスで毎回必要になるのがチェンの手入れです。僕は毎回油汚れの拭き取りと、100kmごとに注油しています。本当はクリーナーを使って古い油を完全に落としてから注油する方がいいのですが、自宅前のアスファルトを汚したり、クリーナー…

ロードバイクに長時間乗っているとお尻が痛くなります。特に初心者のうちは体重がサドルにかかるのでお尻が痛くなりやすいです。逆に速い人は、体重はペダルにかかるので、お尻が痛くなりにくいのです。 僕はそれを聞いていたので「お尻が痛くなくなるまでサ…

先週に引き続き、宇治田原の猿丸神社へロードバイクでトレーニングです。京都市伏見区から往復60kmほど、2時間半ほどのコースは勾配もあっていい感じ。 2月24日は宇治川マラソンです。今年は友人が誰も走らないので応援もたぶん行かないかな？？？その1週間…

インターネットで見かけてからずっと欲しかった手ぬぐいをGETしました！ 工房カモのデザインの「伏見水地図」という手ぬぐいです。売っているのは伏見稲荷大社の参道なので、国内外の観光客でごった返していますが、直違橋通りから入ってすぐです。 色は2色…

前回の購入から約10年、遂にカチカチと「出したり止めたりする所」の寿命が来ました。他の箇所は、これまでも何度か部品を交換して使い続けていましたが、今回はノズル本体を交換です。 長年、暑い夏の日も、寒い冬の日も、お疲れさまでした。 先代との違い…

週末は32km走から始まり、猿丸神社までバイク練、2000m泳と頑張ったので、成人の日はロードバイクで嵐山までサイクリング。 お目当てはmusubiカフェの「りんごのタルト」です。 ハタチ「りんごのタルト」ってありますか？ musubi「いや、まだなんですよ」 ハ…

自転車屋さんで繋がった友人達と宇治田原の猿丸神社までロードバイクでトレーニング。久しぶりに朝8時に宇治橋に集合。 女神と記念撮影して出発です。 前日に30kmランニングをしていたので、脚は超重。。。なんとか千切れないように息を切らせて食らいつきま…

13日、トレーニングの合間にコミュニティデイのワニノコイベントに参加しました！13時半頃からせっせと捕まえまくって・・・ カンストのワニノコを作って アリゲイツからの オーダイル。技はハイドロカノン付き。 色違いも GETだぜっ！ ポケモンGO 用 ポケッ…