ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

スイーツ時々ランチ

青森の球児を近所のおっちゃんは応援してるでっ

近所の野球少年が青森の高校に進学しました。春のセンバツ高校野球にも出場していた強豪校です。 レベルの差を感じたり、ホームシックになったり、もうあかんと思うこともあるやろうけれど、大好きな野球をどっぷりと楽しんで欲しい。 近所のおっちゃんも、…

3月も林檎タルトのご褒美

2018年は篠山マラソンの終了後、30kmをしませんでした。その結果、珠州トライアスロンでは18km地点から歩いてしまいました。この反省から、2019年は「どれだけペースが遅くても月イチで30km走をする!」を守ります! 菜の花が香る桂川サイクリングロードをえ…

ロカブォでハンバーグランチ

半年ぶりくらいに、京都市伏見区の丹波橋にある「ロカブォ」という洋食屋さんでランチです。150gのハンバーグ&カキフライに目玉焼きをトッピングして、ライス、サラダが付きます。 ハンバーグはもちろん、自家製タルタルソースで食べるカキフライは絶品です…

フィルターのいらない珈琲ドリッパー【ハリオ】

友人に教えてもらった珈琲を入れるドリッパーです。 なんと、紙のフィルターが要りません!! しかも、ケトルと同じハリオです。 kyotosiawase.hatenablog.com 味も紙フィルターと遜色ありません。人数分揃えるとアツアツの珈琲が飲めますよ! HARIO (ハリオ…

2年ぶりのベリークラフティ

昨年は仕事が忙しくて、イチゴの季節に魂が崩壊していたので、ベリークラフティを作れませんでした。 今年は忙しくても元気にやっているので、ベリークラフティを作るのは2年ぶりです。 伊勢丹で買って来た静岡県産の「あまおう」はめっちゃいい匂いがします…

オッさんもカラフルなスムージーを飲みたい!「JTRRD cafe」

京阪電車のフリーペーパーで見つけた超カラフルなスムージーが天満橋にあります。 京都からでは用事でもないと行きにくい場所ですが、今回は愛用の一眼レフD90の点検のために梅田のNIKONまで行ったので、帰りに寄りました。 場所は京阪天満橋駅から徒歩5分ほ…

信楽の隠れ家「森のカフェ」までサイクリング

サイクリングと言えば楽しそうなのですが、この日は20分間「フルもがき」でのパワー計測をしてからの「ご褒美カフェ」でした。 久しぶりにお会いした友人達と宇治橋から信楽へ。宇治橋を9時に出発してコンビニ休憩も2回ほど挟みつつ11時30分に「森のカフェ」…

らぁ麺今出川いいぞ!

雨天の休日に外勤、傘をさせない仕事だったので、寒くて飛び込んだラーメン屋さん。一応、店内がキレイで同年代のお客さんがいることを確認。若者だらけだと「背脂MAX」の「オッさん殺し」のラーメンしかないこともありますから(笑) 鶏塩ラーメンの味玉入…

雛祭りは仙太郎の花見団子

スイーツおじさんも雛祭りに団子をいただきました。 京都駅の伊勢丹の地下に出店がある仙太郎。本店は寺町仏光寺です。 1個目は、桜の香り。 2個目は、抹茶の香り。 3個目は、きな粉の香り。 花も団子も。 美味しくいただきました。

フルマラソン自己ベスト更新のご褒美

先週の京都マラソンが終わってから、ボチボチ運動も始めていますが全身の疲労が全然抜けません・・・。それを理由に強度の低い運動らしきことをした後は寝るまでご飯、フルーツ、お菓子を食べまくりです。 日曜日も筋肉疲労が酷いので、ロードバイクでトレー…

Coronaビールの素敵なおまけget!

カルディという輸入食品店で見つけたCorona(コロナ)というビール。若い頃はバーなんかで置いてあると必ず頼んだものです。懐かしくなって見ていたら、なんと6本セットなら「おまけ」のトランプが付いてくるのです!!! 素敵過ぎるジョーカー!ババ抜きす…

むすびカフェで「いちじくとナッツのタルト」2回目

1月に入って2回目の30km走をしました。コースはいつもと同じ桂川サイクリングロードを嵐山まで往復。往路は爆向い風、復路はそよ風の追い風・・・。いつも通りです。なんとか目標レースペースの5分10秒/kmを上回るペースで走りましたが、30kmで脚が終了した…

御倉屋の「旅奴」は黒糖風味で美味しい!

西賀茂の大宮交通公園のすぐ近くにある和菓子屋さん「御倉屋(みくらや)」に行ってきました。つい最近、何かの記事で、このお店の「旅奴(たびやっこ)」というお菓子が美味しいと紹介されていたので。 店内でお茶もいただけるようですが、オッさん一人では…

手打ちとんかつとは?

休日出勤のランチ、ダイゴローの「手打ちとんかつ」という謎ののぼりに惹かれて入ったものの・・・ 「とんかつよりチキンの方が油少ないかな」とチキン南蛮を注文。 謎は謎のまま。 味は普通。ショッピングセンターの味。 京都で食べたい100のもの (JTBのム…

ワールド茶団子ランキング(2019年1月版)

大好きな茶団子を食べ比べて勝手ランキングを作っています。超久しぶりに新規開拓をしたのでランキングを更新すべく、宇治田原のロードバイクトレーニングの帰りに買いに行きました! 場所は宇治の「さわらびの道」にある「RAKUカフェ」の向かいです。この自…

musubiカフェで「いちじくとナッツのタルト」

週末は32km走から始まり、猿丸神社までバイク練、2000m泳と頑張ったので、成人の日はロードバイクで嵐山までサイクリング。 お目当てはmusubiカフェの「りんごのタルト」です。 ハタチ「りんごのタルト」ってありますか? musubi「いや、まだなんですよ」 ハ…

ファイトクラブのチキンは美味しいの?

安くて高たんぱく質なので愛飲しているファイトクラブのプロテインですが、おまけとしてチキンが付いてきます。 この不味そうなパッケージ。。。塩っぱくて臭いイメージですが・・・ レンジでチンして食べてみてビックリ!なんと美味い!!!しかも超薄味!…

木津までサイクリング

残念ながらトレーニングとは言えない強度になってしまったので、不本意ながらサイクリングというタイトルにしました(泣) 予定していた信楽方面は雨っぽいので、木津の木色(年末に行ったパン屋さん)へ友人をご案内しようという算段。でしたが、前日までの…

ロードバイクで行ける四条のカフェ「Laccu」

喫茶店を求めて御幸町通を歩いていたら六角通の近くでバイクスタンドを見つけました!! お店は「Laccu」と書いて「ラック」と読みます。 店主の物と思われるロードバイクもあります。店内ではツールドフランスの映像が流れていました。ホットコーヒーはコン…

お正月の和菓子は駿河屋で。

2019年最初のスイーツはお正月らしく和菓子です。伏見の駿河屋で6種類の和菓子をGET! 猪の薯蕷饅頭(じょうよまんじゅう)、紅梅、福俵、松雪など。画像上の紙包みは鶴屋吉信の饅頭です。 北野天満宮の大福梅を熱いお湯で入れて。残り僅かの正月休みを満喫…

木津の「木色」までランチライド

30km走や2500m泳で疲労がかなりあったので、山は避けて平坦なサイクリングロードを木津まで、片道35kmの道のりです。 今回のお目当ては木津にある「木色」というパン屋さんです。サイクリングロードの終点からすぐの場所にあります。 イートインは10席以上あ…

メンタルを鍛えるケーキセット

30km走を頑張った翌日はご褒美ライドと決めています。今回も嵐山のmusubi-cafeへ。ランチには少し早いかなっていうくらいの時間でしたが、僕の後にはカップル様が続々と。なんせ、クリスマスイブの祝日ですからねー。ボッチのオッさんを包囲してきますが、楽…

伊賀牛ライド

二日前の福知山マラソンの疲労で身体バキバキですが、トライアスロンの仲間に誘われて伊賀牛ランチを食べに伊賀上野に行ってきました! 8時に観月橋駅に集合し、宇治川ラインから国道422を通って伊賀上野を目指します。 日陰の宇治川ラインは極寒でした。そ…

musubiカフェで「おいものタルト」

前日の30km走で脚はハムストリングが張りまくりですが、朝からスイム練習をして、昼からは嵐山までロードバイクで「ご褒美ライド」です。もちろん、昨日の30km走の。昼からは気温も上がったので、下は夏用のレーパン、上はメリノの長袖というアンバランスな…

万博公園のコスモスで乾杯!

超久しぶりに万博公園に出かけました。お目当はコスモス?ビールは売り切れでした。。。 そして、太陽の塔! 地下のショップでクリアファイルや手ぬぐいをget!! モノレールからは南摂津で新幹線の基地も見れます! お出かけ前には早朝から10km稲荷山走をし…

ワールド能登丼ランキング(2018版)

珠洲トライアスロンのために能登半島に通いだして早4年。トライアスロンの前日と翌日に「能登丼」という海や山の幸を使った「丼」を食べることも恒例になって、同級生で行くオジサン旅行の楽しみの一つです。そこで、これまでに食べてきた「能登丼」を勝手に…

あの頃を思い出して「玄屋」in伏見

伏見は日本酒の町です。現在も昔ながらの酒蔵が残る町並みは風情があります。近年は観光客にも人気です。僕の祖父も現役時代は酒造会社で働いていて、搾りたての酒粕を持って帰ってきていました。酒粕を使った粕汁(かすじる)は伏見のソウルフードだと思う…

福井県にある南条SAのバームクーヘン

珠州トライアスロンの帰り道、北陸道で立ち寄ったSA(サービスエリア)で見つけたバームクーヘンを紹介します。 福井県の洋菓子店「西洋菓子倶楽部」のバウマダムという商品です。能登卵と福井コシヒカリの米粉を使っていて、お土産や手土産に最高です。箱に…

能登丼×2

珠州トライアスロンの受付日、昼食は能登牛の能登丼。 夕食は海鮮の能登丼。 能登を満喫しました! るるぶ石川 能登 輪島 金沢 加賀温泉郷’19 (るるぶ情報版) 出版社/メーカー: ジェイティビィパブリッシング 発売日: 2018/07/18 メディア: ムック この商品…

灼熱ロードバイクからの・・

豪雨の後、京都は灼熱の毎日が続きます。夕立もないので、日中は外に出ると「5分でTシャツが絞れる」暑さです。 そんな中でも、8月のトライアスロンに向けてトレーニングです。今週はスイミングスクールの皆さんと、早朝から宇治田原と信楽の山巡りでした。…